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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
高杉 保美(タカスギ ホミ)
業界最大手ジムにて２０００人以上に栄養指導してきた酒飲み・元デブ管理栄養士。ダイエットの敵であるストレスに負けない栄養指導をライフスタイル別・体質別に行う。自身も管理栄養士を取得後に半年間でマイナス１５ｋｇのダイエットに成功している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 高杉 保美(タカスギ ホミ)
業界最大手ジムにて２０００人以上に栄養指導してきた酒飲み・元デブ管理栄養士。ダイエットの敵であるストレスに負けない栄養指導をライフスタイル別・体質別に行う。自身も管理栄養士を取得後に半年間でマイナス１５ｋｇのダイエットに成功している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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もくじ情報：１ めんどくさいで終わらない ずるやせメソッド；２ たった３ステップでおいしい ずるやせごはん；３ 時間がないときもヘルシーに ずるやせコンビニ飯；４ 罪悪感なく楽しめる ずるやせ外ごはん；５ 飲むのも我慢しない！ずるやせ飲み；６ 教えて保美先生！ずるやせ相談室
もくじ情報：１ めんどくさいで終わらない ずるやせメソッド；２ たった３ステップでおいしい ずるやせごはん；３ 時間がないときもヘルシーに ずるやせコンビニ飯；４ 罪悪感なく楽しめる ずるやせ外ごはん；５ 飲むのも我慢しない！ずるやせ飲み；６ 教えて保美先生！ずるやせ相談室