内容紹介：豊かさが加速する！
すぐに真似できる
おひとりさま生活のヒントが満載

好きなものに囲まれた暮らし、思い通りのこだわりの食卓、ひとり時間の楽しみ方を知っている達人……。これまで歩んできた道のりは十人十色ですが、時間も空間もすべてを思いのままにできるおひとりさまほど、自分らしい暮らしを謳歌している人はいないでしょう。そんな素敵なシングルライフを送る人の習慣や日々の楽しみなどをご紹介することで、これからの人生を豊かで幸福なものにするためのヒントを探ります。
また、ひとり時間を充実させる食通さんが選んだ“とっておき”のお茶のお供や、丁寧な暮らしが叶う目利きさんが愛用する逸品をご紹介します。

【内容構成】

◇好きなものだけで満たされた
おひとりさま空間が作れるお年頃だから。
―自然と小さく暮らす＝心地よいに変化―

・長く使えるロングセラーを選ぶ
・手放すときは次の相手に託す
・調理器具は小さいものでじゅうぶん
・一向に使わないものはきっと「余分なもの」

◇毎日のことだから。素敵でおいしい！
健康もつまった小さな食卓でワクワク。
―目に入る場所やものにこそこだわりを―

・心からおいしいと感じる食事をとる
・一食ぶんの野菜を冷凍しておく
・食べ切れない食材は保存食にする
・庭は豊かな食の宝庫

◇めいっぱい自分のために時間を使います！
ひとり時間の達人
―発見力と行動力で差が出ます―

・ひとりの時間は内面を整えるためのひととき
・推し活がしあわせ感を高めてくれる
・気の合う仲間とシニアマンションで交流
・心のアンテナに引っかかったらまずやってみる