内容紹介：昨年発売の書籍『食の選び方大全』（サンクチュアリ出版）が６刷とロングセラーになっている、自然食品店店長、食養生アドバイザー、オーガニック料理ソムリエのあるとむさん。ブログやＳＮＳで体と心を整える食の知恵を発信しているあるとむさんに、食品選びの疑問に１００個答えてもらいます。Ｑ＆Ａ１００で本当に知りたいことがすぐわかる！　子どもに食べさせても安心な食事が作れる！　「野菜や調味料の選び方」「無添加やオーガニックって？」安心安全な食選びの基本を学べる一冊です。