自分で自分のことをどう思っているか―すなわち自己評価は、恋愛、結婚、子育て、友人関係、仕事など、あらゆる場面で私たちの考え方や行動に大きな影響を与えている。あなたの自己評価は高いか低いか？安定しているか不安定か？それはどのように形づくられ、どのように言動に表れるのか？精神科医のコンビが、豊富な実例と図表を使いながら、そのメカニズムを平易に解説。自己評価を改善する方法も提示する。自分や他人への理解が深まると同時に、前向きに生きていく糧ともなる一冊である。

アンドレ，クリストフ
精神科医。トゥールーズの大学で精神医学を学んだあと、パリのサン・タンヌ病院に勤務。社会恐怖症および集団精神療法の専門家で、企業の顧問医も務めている。また、パリやボルドーなどいくつかの大学で講座を持っている。著書に、『難しい性格の人とのつきあい方』（フランソワ・ルロールとの共著、１９９６年、邦訳は紀伊国屋書店より刊行予定、仮題）、『ほかの人が怖い、内気、あがり症、その他の社会恐怖症』（共著、１９９５年）、『認知療法』（１９９５年）がある