世界で信頼される健康食品情報のデータベースより１０５成分を厳選。効き目や安全性、医薬品との飲み合わせなどを簡潔に解説。

サプリメント・健康食品を科学的根拠に基づき徹底検証。世界でもっとも信頼される健康食品情報のデータベース「ナチュラルメディシン・データベース　日本対応版」（日本医師会・日本薬剤師会推薦）から１０５成分を厳選した決定版。サプリメント・健康食品の「安全性」、「効き目（有効性）」と、注意が必要な「医薬品との飲み合わせ」についてわかりやすく解説。「効き目」を４段階のランク別に表示。
もくじ情報：本編；付録（医薬品名（一般名）と商品名対応表；医薬品との相互作用があるおもなサプリメント・健康食品；症状別サプリメント・健康食品の効き目一覧）；総索引

田中　平三(タナカ　ヘイゾウ)
前国立健康・栄養研究所理事長。甲子園大学副学長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）