転ばない、寝たきりにさせない。かんたんエクササイズベスト６４。
もくじ情報：下肢の運動；股関節の運動；足指の運動；手指の運動；腕・肩・首の運動；体の運動；腰・腹の運動；歩行運動；バルーン運動

大石　亜由美(オオイシ　アユミ)
１９６７年東京都生まれ。聖マリアンナ医科大学付属看護専門学校卒業。バルーンアートとの出会いを生かし、高齢者のバルーンリハビリ（風船機能訓練）に力を入れ活動している。看護師・救急救命士・産業保健指導員・心理相談員・運動機能訓練指導員・バルーンリハビリインストラクター・バルーンプランナー・カラーハートセラピスト・作家・ヘッドスパセラピスト・コラージュ作家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）