人生１００年時代の今日。定年退職後、毎日を持てあまし、これからのことが心配でならない人は多いもの。でも、現役の時のような目標なんかなくてもいいのです。好奇心があれば毎日盛りだくさん。平凡でも唯一無二の幸せを感じることこそが健やかなシニアライフを支えます。余生を楽しく暮らすヒントが満載の生き方エッセイ。
もくじ情報：第１章　高齢への助走；第２章　人生の折り返し点―六十歳通過；第３章　一難去ってまた一難―六十五歳通過；第４章　祝・卒業―七十歳通過；第５章　いつまでも若々しく―七十五歳通過；第６章　百歳なんてすぐかも―八十歳通過

塩本　一海(シオモト　カズミ)
１９３０年兵庫県生まれ。１９５６年同志社大学経済学部卒業。１９４６～１９５６年郵政省京都地方簡易保険局勤務。１９５６～１９８５年運輸省航空局勤務。１９８５～２００２年（財）航空保安協会勤務。２００２年より豊中市社会福祉協議会ボランティア・センターに登録、現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）