がんや糖尿病、うつ病など、現代人を悩ます２０の症例へのヨガの講師陣２０名による、症状改善のためのアドバイス。これからヨガを始めてみようという方にも、わかりやすい写真付き。
もくじ情報：第１部　統合医療としてのヨガ（統合医療としてのヨガ；ヨガの科学；ストレス緩和のためのヨガ　ほか）；第２部　ヨガを行う（ヨガを安全に行うには；ヨガのスタイルと先生を選ぶ；ヨガをどう始め、どう続けていくか）；第３部　ヨガセラピーを体験してみましょう（不安とパニック発作；関節炎；ぜんそく　ほか）

マッコール，ティモシー(マッコール，ティモシー)
「Ｙｏｇａ　Ｊｏｕｒｎａｌ」米国版の医療編集者を務めるヨガ・インストラクター、内科専門医。医学雑誌に多数執筆。北米で大人気の雑誌Ｙｏｇａ　Ｊｏｕｒｎａｌの医療編集者を務める