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出版社名：黎明書房
出版年月：2012年2月
ISBN：978-4-654-05697-2
９２Ｐ ２１ｃｍ
すき間体操で毎日健康＋介護者の基礎知識/シリーズシニアが笑顔で楽しむ ７
グループこんぺいと／編著 木下悦子／執筆
組合員価格 税込
1,672
円
(通常価格 税込 1,760円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
無駄にしていたすき間時間を有効利用し，健康増進。台所やお風呂，布団の上などで気軽にできて効果の見える楽しい体操を紹介。
無駄にしていたすき間時間を有効利用し，健康増進。台所やお風呂，布団の上などで気軽にできて効果の見える楽しい体操を紹介。
内容紹介・もくじなど
すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
もくじ情報：１章 朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操；昼のすき間体操；夜のすき間体操）；２章 体の部位別すき間体操（手のすき間体操；足のすき間体操；ひざのすき間体操；足首のすき間体操 ほか）；介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
もくじ情報：１章 朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操；昼のすき間体操；夜のすき間体操）；２章 体の部位別すき間体操（手のすき間体操；足のすき間体操；ひざのすき間体操；足首のすき間体操 ほか）；介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
著者プロフィール
木下 悦子(キノシタ エツコ)
体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
木下 悦子(キノシタ エツコ)
体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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グループこんぺいと／編著 大山敏／原案 カキフライ／画
シニアのための脳を若返らせるトレーニングクイズ２７６
グループこんぺいと／編著
声に出して楽しむ落語 シニアのための滑舌体操 落語８＋小ばなし３/シリーズシニアが笑顔で楽しむ １６
グループこんぺいと／編著 大山敏／原案 カキフライ／画
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グループこんぺいと／編著
シニアの手・指・頭・体の機能を守る遊び６８＋介護者の基礎知識/シニアも介護者も使える機能を守る遊び １
グループこんぺいと／編著
もくじ情報：１章 朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操；昼のすき間体操；夜のすき間体操）；２章 体の部位別すき間体操（手のすき間体操；足のすき間体操；ひざのすき間体操；足首のすき間体操 ほか）；介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
もくじ情報：１章 朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操；昼のすき間体操；夜のすき間体操）；２章 体の部位別すき間体操（手のすき間体操；足のすき間体操；ひざのすき間体操；足首のすき間体操 ほか）；介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）