アーユルヴェーダは現代の代替医学の起源であり、五千年以上も前からインドで実践されてきた。「生命の科学」を意味するアーユルヴェーダの体系的な健康法を現代向けにアレンジし、心と身体と意識のバランスを保ち、真の健康美に結びつける。
もくじ情報：第１部　完全なバランス（自然界の基本要素；自分のドーシャを知ろう；自然の流れに身をまかせる）；第２部　家庭での健康法―ホーム・スパ（食事による健康法―フード・スパ；身体の健康法―ボディ・スパ；心の健康法―マインド・スパ；トリートメントによる健康法―トリートメント・スパ）；第３部　暮らしの中のアーユルヴェーダ（理想的な環境をつくりだす）

セルビー，アンナ(セルビー，アンナ)
アーユルヴェーダ、健康美容法、ミラクル・フーズなどに関して１２冊の著作を出版、新聞や健康関連の専門誌にも定期的に寄稿しているライター