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本 > 趣味 > トレーニング > ランニング
出版社名：大修館書店
出版年月：2015年6月
ISBN：978-4-469-26778-5
２６１Ｐ　２１ｃｍ
ギャロウェイのランニングブック
ジェフ・ギャロウェイ／著　有吉正博／訳　渡辺雅之／訳
 
組合員価格 税込 2,404円
(通常価格 税込 2,530円)
割引率 5%
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ジョギングとウォーキングを組み合わせた易しい練習方法や、レベル別のトレーニング計画を例示。市民ランナーが明日から使える一冊。
ジョギングとウォーキングを組み合わせた易しい練習方法や、レベル別のトレーニング計画を例示。市民ランナーが明日から使える一冊。
内容紹介・もくじなど
米国ランニング界のカリスマコーチが長年の指導経験から導き出したランニングの神髄を伝授！障害予防、食事法、シューズ、ダイエットに関する情報のほか、ジョギングとウォーキングを組み合わせた無理のないトレーニング方法を紹介。競技レベル別の具体的なトレーニング計画を例示している。
もくじ情報：第１章　ランニングのスタートにあたって；第２章　トレーニング；第３章　本格的なレースに向けて；第４章　調子を上げていく方法；第５章　障害予防；第６章　食事法；第７章　シューズ；第８章　スタートからフィニッシュまで（子どもから高年齢ランナーまで）
米国ランニング界のカリスマコーチが長年の指導経験から導き出したランニングの神髄を伝授！障害予防、食事法、シューズ、ダイエットに関する情報のほか、ジョギングとウォーキングを組み合わせた無理のないトレーニング方法を紹介。競技レベル別の具体的なトレーニング計画を例示している。
もくじ情報：第１章　ランニングのスタートにあたって；第２章　トレーニング；第３章　本格的なレースに向けて；第４章　調子を上げていく方法；第５章　障害予防；第６章　食事法；第７章　シューズ；第８章　スタートからフィニッシュまで（子どもから高年齢ランナーまで）
著者プロフィール
ギャロウェイ，ジェフ(ギャロウェイ，ジェフ)
１９７０年代のアメリカ長距離界に大変革をもたらした偉大なランナーの一人。ノースカロライナ州ローリーで生まれ、中学から陸上を始め大学時代には全米クロスカントリー、全米陸上で優勝。１９７２年のミュンヘンオリンピック代表入りを果たした。１９７３年には１０マイルの全米新記録（４７分４９秒）を樹立。マラソンは１８歳での初優勝（アトランタマラソン）から４８歳（１９９３年）までの間に２時間５１分以内で１２０回以上完走している。バーバラ夫人と息子２人（３人とも優秀なランナー）とジョージア州アトランタに在住
ギャロウェイ，ジェフ(ギャロウェイ，ジェフ)
１９７０年代のアメリカ長距離界に大変革をもたらした偉大なランナーの一人。ノースカロライナ州ローリーで生まれ、中学から陸上を始め大学時代には全米クロスカントリー、全米陸上で優勝。１９７２年のミュンヘンオリンピック代表入りを果たした。１９７３年には１０マイルの全米新記録（４７分４９秒）を樹立。マラソンは１８歳での初優勝（アトランタマラソン）から４８歳（１９９３年）までの間に２時間５１分以内で１２０回以上完走している。バーバラ夫人と息子２人（３人とも優秀なランナー）とジョージア州アトランタに在住
 
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