水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる―。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介！
もくじ情報：気を呼び込む―芯を見つけよ；心を空っぽにする―思い込みを避けよ；炎となり、手となる―他者を観察し、他者の声を聴け；脅威を評価する―恐れを克服せよ；肌で感じる―感受性と直観を養え；目標を知る―衝動をコントロールせよ；力を溜めて、放つ―エナジーを向けよ；リズムを感じる―適切に反応せよ；レンジを見つける―快適なゾーンを広げよ；優先順位を決める―純益を考慮せよ〔ほか〕

カルディロ，ジョセフ(カルディロ，ジョセフ)
注意訓練（Ａｔｔｅｎｔｉｏｎ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ）と創造的思考の専門家であり、様々な機関で２万人以上に指導。ホリスティック心理学と心身医学の学位（博士号）を取得。黒帯の熟練した武術家であり、アメリカンケンポーカラテ、詠春拳、太極拳、カリ、ドゥモグなどいくつかの武術の師範を務める。インスピレーショナル・スピーカー、武術家、思想家、エナジー・ティーチングの専門家として好評を博している