１万人以上の心を動かした！人気心理セラピストによる人生が思いどおりになる心のしくみと最高の自分に変わる方法。
もくじ情報：第１章　がんばっているのに幸せになれないわけ（過去のパターンで生きているから、苦しくなる；あなたの思考は、まわりの評価に支配されている　ほか）；第２章　親から受け取ったものを卒業する（感情という生き物が、あなたの人生をガラリと変える；無条件に愛される経験が、現実世界に影響を与える　ほか）；第３章　どんな感情にも×をつけなくていい（感情を溜め込む人は、心が電池切れを起こしてしまう；怖れから逃げるのではなく、「在る」と認めればいい　ほか）；第４章　人生は、いつでも自分で選び直せる（「幸せになりたい、でも幸せになりたくない」というホンネがある；葛藤というプロセスが、あなたの人生を１８０度変える　ほか）

大鶴　和江(オオツル　カズエ)
心理セラピスト、リトリーブサイコセラピスト。一般社団法人日本ＮＬＰ心理セラピー協会代表理事。株式会社ユアエクセレンス代表取締役。大分県生まれ。児童養護施設で８年間過ごした体験から、さまざまな心理学や心理療法を学び、２００５年に独立。これまでに、のべ１万人以上の心の悩みを解決し、現在も福岡と東京を拠点として、全国各地で個人セッションやグループセッション、オープンセッション、心理セラピスト養成、講演活動を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）