内容紹介：「眠る」ということは、人間にとってより質の高い生活を送るための非常に重要な要素である。良き睡眠を得るための枕、寝具、睡眠環境までをポイントをおさえて科学的にわかりやすく解説していく。
もくじ情報：第１章　人間はなぜ生涯の３分の１も眠って過ごすのか；第２章　人はなぜ枕を必要とするのか；第３章　快眠をよぶ布団へのこだわり；第４章　快眠をもたらすベッドとマットレス；第５章　寝間着も大事な睡眠の要素；第６章　良く眠る（熟睡）ための環境づくり

久保田　博南(クボタ　ヒロナミ)
１９４０年、群馬県太田市生まれ。群馬大学工学部電気工学科卒。日本光電工業（株）、コントロンインスツルメンツ（株）を経て、現在、ケイ・アンド・ケイジャパン（株）代表取締役。医工連携推進機構理事、ＩＳＯ委員、サイエンスライター。この間、生体情報モニタなどの医療機器開発とコンサルティングに従事