子どもと大人がいっしょに学べる、あたらしいマインドフルネス実践ガイド！楽しく学べる「６０のゲーム」！みるみる身につく「６つのスキル」！
もくじ情報：１　鎮める（意識して呼吸する；注意を固定しておくアンカー）；２　見る＆リフレーミングする（偏見のない心；感謝の気持ち　ほか）；３　集中する（マインドフルな呼吸；注意のスポットライト　ほか）；４　ケアする（それは役に立つ？；注意のフラッドライト）；５　つながる（上っ面より内実；自由）

グリーンランド，スーザン・カイザー(グリーンランド，スーザンカイザー)
マインドフルネスと瞑想の指導者で、１９９７年以降、チベット仏教の多くの師僧と共に瞑想を研究している。１９８８年から２００５年までは顧問弁護士の職にあり、その間、ボランティアで非宗教的な瞑想を公立の学校で教える傍ら、「インナー・キッズ」プログラムを開発した。スーザンとその夫で著述家のセス・グリーンランドは、非営利組織「インナー・キッズ・ファウンデーション」を創設し、２００１年から２００９年までロサンゼルス広域圏において、学校およびコミュニティを基盤としたプログラムを使って非宗教的なマインドフルネスを指導した