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いつもの食事に「スパイス」をふりかけるだけ。体に溜まった毒を出して、心身が元気になる！ 超人気スパイスコーディネーターが、２０年に及ぶ研究・実践に基づいた「スパイスで心と体を整える方法」を徹底解説した本がついに登場です。本書では、スパイスの健康的効果に基づきながら、症状別・効能別でのスパイス生活実践法（ふりかける、入れる、塗るだけなど誰でもできるレベル）を提示します。
いつもの食事に「スパイス」をふりかけるだけ。体に溜まった毒を出して、心身が元気になる！ 超人気スパイスコーディネーターが、２０年に及ぶ研究・実践に基づいた「スパイスで心と体を整える方法」を徹底解説した本がついに登場です。本書では、スパイスの健康的効果に基づきながら、症状別・効能別でのスパイス生活実践法（ふりかける、入れる、塗るだけなど誰でもできるレベル）を提示します。
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