やせたいのに食べたくて、大量に食べては嘔吐や運動をする。その苦しいサイクルから抜け出すためのアドバイスと実践プログラム。

もくじ情報：第１部　過食症を理解する（過食症について最もよく聞かれる質問；怖がらずに何でも食べる―過食症から回復した私個人の物語）；第２部　過食症から回復する（さあ始めよう！；専門家による治療；回復のためのツール―多くの人にとって効果があったこと；健康的な体重、食事、運動；大切な人が過食症であるという皆さんへ　ほか）

ホール，リンジー(ホール，リンジー)
１９７１年にスタンフォード大学を卒業し、心理学の学士号を取得。過食症を克服した人物として初めて全国放送のテレビ番組に出演した。７０年代後半、摂食障害からの回復中にソフトスカルプチャー（布や糸のような繊維素材とゴムなどの柔らかい素材で作る彫刻作品）と呼ばれる芸術形態の先駆者としてギュルツェ・ドールを製作し、世界中で５０万体以上を販売。リンジーは摂食障害について多数の本や記事を執筆・編集しており、自尊心や回復をテーマとした講演を全米各地で行っている。１９９０～１９９２年には、アメリカ摂食障害協会（現在のＮＥＤＡ：Ｎａｔｉｏｎａｌ　Ｅａｔｉｎｇ　Ｄｉｓｏｒｄｅｒｓ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ）の執行部長を務めた