自己理解→自己受容→自己成長→自己実現。過去と他人は変えられない。変えることができるのは“今ここの自分”。人生を切り開く交流分析のすすめ！
もくじ情報：第１章　自分をよ～く知り受け入れる；第２章　なりたい自分になる；第３章　子としての自分をｕｐｇｒａｄｅする；第４章　社会人としての自分をｕｐｇｒａｄｅする；第５章　親（上司）としての自分をｕｐｇｒａｄｅする；終章　自己理解⇒自己受容⇒自己成長⇒自己実現

小林　雅美(コバヤシ　マサミ)
大阪府出身、慶應義塾大学文学部卒。元三菱商事株式会社。元日本航空株式会社国際線客室乗務員。元東京コミュニケーションアート専門学校講師。ＣＯＳＭＯＳコミュニケーション・代表。ＴＡ実践研究所・所長。文教大学人間科学部・非常勤講師。日本交流分析学会・評議員。（特非）日本交流分析協会・交流分析士教授。（一社）日本産業カウンセラー協会・シニア産業カウンセラーほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）