休み方を知ることは、その人の生き方につながる。北欧・スウェーデンで生まれた休息の文化「ｆｉｋａ」。「働き方改革時代」に最も必要な休み方のヒントがそこにある！仕事や家庭で毎日を慌ただしく過ごしている人たちに北欧流のゆったり過ごすライフスタイルを提唱する一冊！
もくじ情報：第１章　「ｆｉｋａ」ってどんなもの？；第２章　ｆｉｋａが教える考え方―自分らしい生き方のすすめ；第３章　幸せの達人に学ぶ―生きるのがもっと楽しくなる６つの方法；第４章　北欧式・心地よい毎日を過ごすための９つのキーワード；第５章　仕事、人間関係…心地よく過ごすための１２のこと；第６章　世界一の幸せの達人発―今日から実践できる世界一の休み方

芳子ビューエル(ヨシコビューエル)
北欧流ワークライフデザイナー。株式会社アベックス取締役社長／株式会社アルト代表取締役。１９９８年にＪＥＴＲＯから北欧に派遣され、帰国後に北欧の寝具・雑貨等の輸入を開始。現在では世界的に有名な「ｍｅｎｕ」等、北欧の大手メーカー７社の日本代理店を務める。群馬県高崎にてヒュッゲをコンセプトにしたカフェやインテリアショップも経営している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）