「つまずきの原因」から「つまずかないためのトレーニング法」「つまずかない体をつくるための食事」までを丁寧に解説します。　【主な予定内容】序　章　あなたの危険な「つまずき」の可能性を診断する第１章　つまずきを甘く見ない「介護」「寝たきり」「死亡」の原因に第２章　どんな時につまずくのか？つまずいた時はどうすればいい？第３章　つまずきの原因は「骨」と「筋肉」にある第４章　これだけやれば「つまずかない」トレーニング第５章　骨を丈夫にする「食事」第６章　筋肉のための「食事」　付　録　「つまずき」の体験談

１０万人の患者さんを診た８０歳の現役医師が実践する「つまずかない」秘訣。「つまずき」を防ぐ、具体的方法が盛りだくさん。転倒事故を防いで健康長寿。
もくじ情報：序章　危険な「つまずき」「転倒」の可能性を診断する；第１章　つまずきや転倒のリスクを知り、健康長寿を目差そう！；第２章　どんなときにつまずくの？つまずいたときはどうすればいい？；第３章　つまずき、骨折の原因は「骨」と「筋肉」にある？；第４章　これだけやれば「つまずかない」トレーニング；第５章　骨と筋肉をじょうぶにする「食事」；第６章　８０歳現役！１０万人の患者さんを診てきた林先生に学ぶ、つまずかない生活習慣；回復体験談―つまずいた体験談・つまずきを改善できた体験談

林　泰史(ハヤシ　ヤスフミ)
原宿リハビリテーション病院名誉院長。専門：リハビリテーション医学、整形外科学、老年病学。１９６４年京都府立医科大学医学部卒業。１９６５年東京大学整形外科学教室入局。１９８６年東京都老人医療センターリハビリテーション部長。１９９５年東京都衛生局技監・東京都精神科学研究所所長。２００２年東京都老人医療センター病院長・東京都老人総合研究所所長。２００６年東京都リハビリテーション病院病院長。２０１４年赤羽リハビリテーション病院勤務（非常勤）。２０１５年一般社団法人巨樹の会原宿リハビリテーション病院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）