骨盤ケアでまるごとエイジレスボディ！自宅でラクラク「７日間プログラム」。１トレ・３分×３メニュー。体幹トレーニングと骨盤矯正をセットにしたＭＢＭ（ミゾブチ・ビューティー・メソッド）で歪みをリセット。
もくじ情報：第１章　「もったいない女性」が９割；第２章　美骨美人はインナービューティー；第３章　歪みのないカラダが美骨美人をつくる；第４章　体幹と骨盤で「美骨美人」になるメカニズム；第５章　７日間プログラムで美骨美人になる；第６章　美骨美人になるための「簡単エクササイズ」

溝渕　博紀(ミゾブチ　ヒロキ)
柔道整復師。ひかり整骨院院長。１９８７年、香川県高松市生まれ。高校卒業後、大阪凰林医療学院に入学。ここで３年間学び、卒業後は大阪の整骨院に就職。２４歳のときに地元の高松市で「ひかり整骨院」を開業。３年目には、整骨院の運営会社「株式会社エクスバンド」を設立。２８歳のときに「株式会社ケアハンド」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）