内容紹介：妊娠力を高める”いいこと習慣”が１冊に。不妊治療専門医など、各分野のエキスパートによる授かりメソッド最新版！
卵子の老化防止！生理が整う。ホルモン力をアップ。冷え体質から発熱体質に！妊娠力を高める６１の習慣。
もくじ情報：序章　意外に多い“妊活の勘違い”。いいこと習慣を始める前に正しい知識をインプット！；第１章　いつもの生活に“ちょい足し”でＯＫ！妊娠しやすい体になる毎日のいいこと習慣；第２章　何をどう食べるかが大切！おいしく食べて妊娠力を高める習慣；第３章　冷えた体をしっかり変える　体の中から、外から！“発熱ボディ”習慣；第４章　プチ筋トレ、ヨガ押し　ツボ、ｅｔｃ．体を動かして冷えや不調を整える習慣；第５章　生活習慣の見直しが大きなカギ！男性が特に気をつけたい妊活にいいこと習慣

西　弥生(ニシ　ヤヨイ)
産婦人科専門医・生殖医療専門医。医学博士。桜の芽クリニック院長。日本医科大学卒業後、日本医科大学産婦人科学教室へ入局。杉山産婦人科勤務を経て、桜の芽クリニックを開設。２０年以上にわたり、不妊治療に携わる。漢方治療から高度生殖補助医療まで幅広い治療を行っている