内容紹介：「何かと気になりやすい」「つい頑張りすぎる」…その繊細さ、上手に使ってみませんか。自分の強みが見つかる、ちょっといいヒント。
人との「心地いい距離感」をつくるために。「相手が何を考えているか、わかりすぎてしまう」「人の期待に応えようと、つい頑張りすぎる」…その繊細さを、上手に使ってみませんか。こんな「ほんの小さな工夫」で、気持ちのよい時間が増えていくのです。
もくじ情報：はじめに「ささいなこと」が気になるときに；序章　「敏感すぎる」って、どんなこと？―「気がつきすぎる」「考えすぎる」のは、すてきなポイント；１章　誰とも「無理のない」付き合い方をしてみませんか―「心地いい距離感」は、きっとつくれる；２章　「心配事」が消える“ちょっといいヒント”―「気になること」は、ひとつずつ減らしていける；３章　大切にしたい「自分のペース」―「ひとりの時間」の活かし方；４章　「繊細さ」が活きる場はこんなにある―自分がもっと輝ける「居場所」のつくり方；５章　「敏感な人」だけに見えている世界―その感覚は「特別なプレゼント」；おわりに　「敏感さ」が連れてきてくれるたくさんのもの

苑田　純子(ソノダ　ジュンコ)
１９６３年生まれ。元予備校講師。自らもＨＳＰとして体調不良や心の乱れに悩まされた経験から、「敏感すぎる気質」がなぜ生まれるのか、またその対処の仕方について研究を行ない、広島大学との共同研究、テレビ出演などを重ねてきた。現在はＨＳＰにとどまらず、「敏感さ」に悩むさまざまな人々が自分らしい生き方を見つけていけるよう尽力している