生きづらさを抱えていまを生きるアナタへ。どんな描き方でもいい。自分らしく、描きたいように描けばいい。僕らも、ときに悩みながら、壁を乗り越えながら、そうしてきた。だから大丈夫、共に行こう。
もくじ情報：１章　想い―恋との出会い；２章　夢―希望；３章　気付き―感受；４章　喪失―決別；５章　時流―春夏秋冬；６章　愛―哲学；７章　笑顔―幸せ

真戸原　直人(マトハラ　ナオト)
１９７７年７月２７日生まれ、大阪府枚方市出身。２０００年、ロックバンド・アンダーグラフ（ＵＮＤＥＲ　ＧＲＡＰＨ）を結成し、ボーカルとギターを担当。誰しもが抱える心の葛藤に真っすぐ届くメッセージ性のある歌詞と、シンプルかつ創り込まれたメロディが、生きづらさを感じる人達の背中を後押ししてきた。２００４年にリリースしたメジャーデビューシングル『ツバサ』は、世代を超えて支持される名曲。日産自動車、東京ガスのＣＭナレーション、「私立恵比寿中学」や「Ｖ６」への作詞提供など、マルチな才能も発揮。『君は君らしく、いればいいんだよ。』（内外出版社）が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）