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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
内田 輝和(ウチダ テルカズ)
１９４９年、岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学客員教授。関西鍼灸柔整専門学校卒業。７４年、鍼メディカルうちだ開設。雑誌やテレビなどメディアでも幅広く活躍中。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 内田 輝和(ウチダ テルカズ)
１９４９年、岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学客員教授。関西鍼灸柔整専門学校卒業。７４年、鍼メディカルうちだ開設。雑誌やテレビなどメディアでも幅広く活躍中。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
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もくじ情報：第１章 「坐骨神経痛」はどんな症状が出るのか？；第２章 お尻の筋力低下が坐骨神経痛を増やしている；第３章 お尻の筋肉を鍛えれば坐骨神経痛の痛み、しびれは消える；第４章 坐骨神経痛にならないための生活習慣；第５章 坐骨神経痛を自分で治す「お尻の筋トレ」；第６章 坐骨神経痛が「お尻の筋トレ」で改善 体験談
もくじ情報：第１章 「坐骨神経痛」はどんな症状が出るのか？；第２章 お尻の筋力低下が坐骨神経痛を増やしている；第３章 お尻の筋肉を鍛えれば坐骨神経痛の痛み、しびれは消える；第４章 坐骨神経痛にならないための生活習慣；第５章 坐骨神経痛を自分で治す「お尻の筋トレ」；第６章 坐骨神経痛が「お尻の筋トレ」で改善 体験談