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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
大塚 亮(オオツカ リョウ)
おおつか医院院長。医学博士。循環器専門医。オーソモレキュラー・ニュートリションドクター（ＯＮＤ）認定医、大阪市立大学医学部附属病院循環器内科、ニューヨーク州Ｃｏｌｕｍｂｉａ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ Ｉｒｖｉｎｇ Ｍｅｄｉｃａｌ Ｃｅｎｔｅｒ，Ｎｅｗ Ｙｏｒｋ Ｐｒｅｓｂｙｔｅｒｉａｎ Ｈｏｓｐｉｔａｌ、西宮渡辺心臓脳・血管センター勤務を経て、おおつか医院院長に就任。日本内科学会・日本循環器学会・日本抗加齢医学会に所属 大塚 亮(オオツカ リョウ)
おおつか医院院長。医学博士。循環器専門医。オーソモレキュラー・ニュートリションドクター（ＯＮＤ）認定医、大阪市立大学医学部附属病院循環器内科、ニューヨーク州Ｃｏｌｕｍｂｉａ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ Ｉｒｖｉｎｇ Ｍｅｄｉｃａｌ Ｃｅｎｔｅｒ，Ｎｅｗ Ｙｏｒｋ Ｐｒｅｓｂｙｔｅｒｉａｎ Ｈｏｓｐｉｔａｌ、西宮渡辺心臓脳・血管センター勤務を経て、おおつか医院院長に就任。日本内科学会・日本循環器学会・日本抗加齢医学会に所属 |
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もくじ情報：１ 朝ごはん１か月分レシピ（オイルサーディンと千切りキャベツのトースト／トマトとセロリのスープ；ほうれん草と玉ねぎのオープンオムレツ；千切りキャベツの巣ごもり卵／まいたけと厚揚げのスープ；ウインナーとパプリカのソテー／ミネストローネ；スープの素で作るパングラタン／ブロッコリーと豆腐のサラダ ほか）；２ 朝ごはんを助ける作り置きレシピ（きのこマリネ；えのきキムチ；鮭の焼きびたし；切り干し大根のはりはり漬け；れんこんとひじきのソテー ほ…（続く）
もくじ情報：１ 朝ごはん１か月分レシピ（オイルサーディンと千切りキャベツのトースト／トマトとセロリのスープ；ほうれん草と玉ねぎのオープンオムレツ；千切りキャベツの巣ごもり卵／まいたけと厚揚げのスープ；ウインナーとパプリカのソテー／ミネストローネ；スープの素で作るパングラタン／ブロッコリーと豆腐のサラダ ほか）；２ 朝ごはんを助ける作り置きレシピ（きのこマリネ；えのきキムチ；鮭の焼きびたし；切り干し大根のはりはり漬け；れんこんとひじきのソテー ほか）