内容紹介：精神科医が語りかける、「自己肯定感」を上げるためにまずやってみて欲しいこと。
何かが足りないんじゃない。見つけていないだけ。「死にたい」患者にこの医師が、「死んでもいいよ」と伝える真意とは。薬に頼らず１０００人の心の病を寛解させた方法。
もくじ情報：第１章　あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから（あなたは日本が誇る高級食材の「まつたけ」です；「死んじゃだめだ」という制限すら一度外す　ほか）；第２章　弱い自分をそのまま愛する。それが本当に強い人（「自己肯定感」と「自分を好きになる」は違う；うつはあなたのせいじゃない。季節のせい　ほか）；第３章　心だけでも、新しい自分に生まれ変わる（精神医学的に見て、人はなぜ死にたくなるのか？；「死にたい」の裏側に隠れた「生きたい」　ほか）；第４章　生きている人ができることは、生きること（人生は、途中まで苦労しないとつまらない；「死」は人生のリセットではない　ほか）

平　光源(タイラ　コウゲン)
東北のとある精神科を営む、精神科医。薬に頼らずに１０００人の心の病を寛解させたことが評判となり、現在では３か月先まで予約が殺到している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）