内容紹介：問題は悩みそのものではなく、「悩み方」を知らないこと。漠然としたものも含めて、悩みを解決できない理由は、納得のいく解答を自分自身で導き出せていないから。すべての人に共通する１０の普遍的な悩みを５０に細分化し、８つの質問で自問していけば、今、自分が何をすべきかが見えてくる。悩みとうまく付き合って、心のもやもやを解消するための＜質問術＞。
あなたの悩みもここにある。人間関係、仕事、将来、自分の性格、他人の評価、やる気、先延ばし、プライベート、スランプ、悪い癖…ｅｔｃ．問題は「悩み」ではなく、「悩み方」を知らないこと。今日からスッキリ生きていく！がんばらなくても、苦手なままでもいい。みんなと一緒でなくても、みんなに「いいね！」と言われなくてもいい。自分と対話して、幸せに悩もう。
もくじ情報：第１章　悩みと親友になる（あなたは、なぜ悩むのか？；本当に、悩むと幸せになれるの？；だから、抜け出せない！やりがちな「悩みの７つの勘違い」　ほか）；第２章　悩みをスッキリさせる！（悩みは、解決するだけが答えじゃない；悩みを自分で解決する―悩みには４つの段階がある；質問すれば、自分の進む道が見えてくる！　ほか）；第３章　その悩み、こう考えてみたら？（頭ではわかっているけれど、行動できない；人間関係がうまくいかない；他人が気になってしかたない　ほか）

河田　真誠(カワダ　シンセイ)
１９７６年生まれ。質問家。生き方や考え方、働き方などの悩みや問題を質問を通して解決に導く「しつもんの専門家」として、企業研修や学校で授業を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）