細胞の中にあるミトコンドリアがしつこい「だるさ」を解消する鍵です。１日１杯のスープで「だる消し」を始めましょう。だるい、重い、やる気が出ないを吹っ飛ばす！たんぱく質不足、高血圧、高血糖、腸の不調、認知症予防にも！
もくじ情報：第１章　「年齢のせい」でごまかしていませんか？そのだるさ、放っておくと危険です！；第２章　しつこいだるさの正体は体内エネルギー工場のトラブル　ミトコンドリアが目覚めれば体がよみがえる！；第３章　食事を中心に習慣を変える「ミト活」のすすめ　ミトコンドリアを目覚めさせる方法；第４章　ミトコンドリアを活性化する栄養素がたっぷり！すっと体が軽くなる「だる消しスープ」とは？；第５章　１日１杯でミトコンドリアをいきいき活性化！簡単手軽な「だる消しスープ」の作り方；第６章　放っておけばミトコンドリアは減っていく！今すぐ始めたい「ミト活」のための生活改善

御川　安仁(ミカワ　ヤスヒト)
ナチュラルアートクリニック（東京都・四ツ谷）院長、統合医療・栄養療法医師。岡山大学医学部卒業後、緊急時に対応できる医師になると決意し、災害医療に対応できる科であった岡山大学麻酔・蘇生学講座に入局。東日本大震災では、災害派遣医療チーム（ＤＭＡＴ）のチームリーダーとして出動。国立国際医療研究センター救急部臨床研修指導医、川口市立医療センター救命救急センター医長、愛宕病院ＥＲ‐救急蘇生センター救急部長などを歴任。平成１７年より「病気にならないようにする、できるだけ薬を使わずに治療する」ために補完代替医療を学び、平成２７年に開院。「自己回復力」を高め、病気にならない体をつくるための医療を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）