内容紹介：老いがわかれば“老いない秘訣”がわかる！・最先端「老年医学」が「老いのメカニズム」を徹底追及・生命誕生の歴史に「老いない秘訣」を探る・豊富な臨床データに基づいた、日常で実践できる老化予防策人生１００年時代、「老い」は殊にシニア世代にとって最大の関心事の一つです。「老い」とは何か。ミトコンドリアとの共生に始まる生命の歴史を辿ることで、そのメカニズムに迫ります。順天堂大学の「老年医学＝ジェロントロジー」は、老いても豊かに暮らすことを探求する学問です。生命の本質を理解することで「老い」を理解し、豊富な臨床データに基づいた日常で実践できる老化防止策を提唱しています。
老いがわかれば“老いない秘訣”がわかる！最先端ジェロントロジー（老年医学）に学ぶ老化を起こさない生き方。
もくじ情報：はじめに―「老い」を知るとは生命体の本質を理解すること；第１章　生命とは何か―ミトコンドリアに生き続ける生命誕生の歴史；第２章　なぜ老いるのか―宿命としての「老い」と「死」に生命はどう立ち向かっているのか；第３章　老いと生活習慣病―酸化ストレスや炎症を起こしにくい生活習慣を持つ人は、いつまでも若い；第４章　老いと脳腸相関―脳と腸の若さを維持するコツは、腸内細菌とのバランスよい共生にあり；第５章　運動は老いを抑制する実践編―座ってばかりいる人は老化する。骨、筋肉、関節の老化と病気を防ぎ、何歳になっても動ける体作りのために今できること；第６章　太陽のリズムで生きて幸福寿命を延ばそう実践編―「運動」「食」「睡眠」「思考」を整えてリズミカルに生き、環境との共生を；おわりに―コロナ禍でいかに（老後を）生きるか

佐藤　信紘(サトウ　ノブヒロ)
学校法人順天堂理事、順天堂大学ジェロントロジー研究センターセンター長、名誉教授・特任教授。１９４０年生まれ。大阪大学医学部卒業。大阪大学第一内科助教授、順天堂大学消化器内科学主任教授、順天堂大学医学部附属練馬病院院長、大阪警察病院院長、北陸先端科学技術大学院大学客員教授を経て現職