他人の気持ちが分からない、人づきあいが苦手、完璧にしないと気が済まない、過去の失敗がフラッシュバック。生きベタな二人が、これまでの人生で編み出してきた、心の荷物を降ろす方法をそっと公開！
もくじ情報：序章　「生きづらさ」を感じていませんか？；第１章　筋金入りの「生きベタさん」―貂々さんの場合；第２章　こじらせ上手―釈先生の場合；第３章　日本人の３割は「非定型発達」；第４章　生きベタさんが集まる「生きるのヘタ会？」；第５章　家族との人間関係―ツレさんのこと、ちーと君のこと；第６章　生きづらさを軽くする手立て；第７章　仏教から「生きづらさ」を考える

釈　徹宗(シャク　テッシュウ)
１９６１年、大阪府生まれ。浄土真宗本願寺派・如来寺住職。相愛大学学長。大阪府立大学大学院人間文化研究科比較文化専攻博士課程修了。専門は宗教思想。ＮＰＯ法人リライフ代表も務める。論文「不干斎ハビアン論」で涙骨賞（第５回）、著書『落語に花咲く仏教―宗教と芸能は共振する』で河合隼雄学芸賞（第５回）、また仏教伝道文化・沼田奨励賞（第５１回）を受賞している