ストレスが減る、気持ちが軽くなる、平常心でいられる、粘り強くなる、心の余裕が生まれる、自信が高まる、やる気がみなぎる。ストレス解消に食べる“プチ依存症”から抜け出して、最高の体調を手に入れる！
もくじ情報：第１章　現代生活がメンタル疾患を激増させる（現代人が陥りがちな「プチ依存症」；不必要なエネルギーを消耗している現代人　ほか）；第２章　人生を楽しむことこそ健康への近道（苦しくて当たり前。えっ！？ほんとうですか？；休みたいのに休めない　ほか）；第３章　メンタルを強くする食習慣（オーソモレキュラー医学とは；からだは無数の化学反応でできている　ほか）；第４章　魔法の次世代万能薬！？ＣＢＤオイル（カンナビノイド医療；劇的に効果が出た！ＣＢＤオイルの効果　ほか）

飯塚　浩(イイズカ　ヒロシ)
メディカルストレスケア飯塚クリニック院長。精神科医、精神科専門医。臨床ＣＢＤオイル研究会代表。日本オーソモレキュラー医学会理事。ＰＡＰＴ（頭頂部鍼療法）研究会理事。鳥取大学医学部精神神経医学教室に入局後、難治性うつ病、躁うつ病を中心としたとくにストレスホルモンを軸にした研究に従事。難治性病態の治療の傍ら、漢方や心理療法にも積極的に取り組む。平成８年より家族機能研究所・さいとうクリニックにおいて、ドメスティック・バイオレンス、児童虐待、家庭内暴力などの家庭問題、アルコール薬物問題、摂食障害、ギャンブル、買い物依存、借金など多数の嗜癖問題、災害や犯罪被害によるＰＴＳＤなどの問題の臨床と研究に同クリニック副院長として取り組む。平成１１年より鳥取大学医学部附属病院に戻り、同大学病院心理療法室の主任などを経て、平成１３年４月よりメディカルストレスケア飯塚クリニックを開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）