内容紹介：パパは主夫で、ママは漫画家。桜沢家の献立満載コミックエッセイ！専業主夫の夫に家事を任せ、漫画に専念して２０年超、最近はたまに料理をするように。夫が得意なエスニック系、たまに来てくれるバーバの懐かしの味、成人した息子がバイトで覚えた料理、大学生の娘の手作りお菓子、「ママが作ると、きらめきがある」と子どもに好評のパスタ……一家４人＋バーバの食卓より、定番３０レシピを紹介。「私が昔から求めていた“おいしい男”がここにいる。ずるいぞエリカ！！」一条ゆかりさん推薦（帯より）【目次より】Ｒｅｃｉｐｅ１　桜沢家の人気ナンバーワン！チキンオーバーライス　Ｒｅｃｉｐｅ２　我が家の頼もしい味方！春雨ぎょうざ＆エビシューマイ　Ｒｅｃｉｐｅ３　娘の大好物！ブロッコリーとハムのパスタ＆カプレーゼ　Ｒｅｃｉｐｅ４　時々ごはんを作りに来てくれて感謝！バーバの酢豚　Ｒｅｃｉｐｅ５　パクチーたっぷり！鶏ひきのガパオ風＆にんにくスープ　Ｒｅｃｉｐｅ６　夏バテに効く！　梅おかか煮麺＆梅酢トマトサラダ　Ｒｅｃｉｐｅ７　キャンプの定番！参鶏湯＆チリコンカーン　Ｒｅｃｉｐｅ８　うちのおやつはガーリックライス！　Ｒｅｃｉｐｅ９　夫の煮物レバートリーで一番好き！カレー肉じゃがＲｅｃｉｐｅ１０　美味鍋トップ３！　鶏肉だんご入り寄せ鍋＆にんにくしじみキャベツ鍋＆ミルフィーユ鍋　Ｒｅｃｉｐｅ１１　娘の大好物！パパが作ったハンバーグ　Ｒｅｃｉｐｅ１２　教科書をアレンジ！　娘のマカロニグラタン　Ｒｅｃｉｐｅ１３　冬のおたのしみスイーツ！アップルパイ＆アップルティー　Ｒｅｃｉｐｅ１４　クリスマスは家族そろって！丸鶏のローストチキン　Ｒｅｃｉｐｅ１５　寒い季節にありがたい母の味！シンプルすいとん　Ｒｅｃｉｐｅ１６　冷蔵庫の残りでちゃちゃっと！息子の創作パスタ　Ｒｅｃｉｐｅ１７　バレンタインに毎年手作り！娘のチョコケーキＲｅｃｉｐｅ１８　毎日でも食べたい！　パパのちらし寿司　Ｒｅｃｉｐｅ１９　卵大好き！　ブロッコリーと卵のサラダ＆芙蓉蟹