内容紹介：脳の健康を保ち認知機能を高める秘訣を、食事、運動、生活習慣などの観点から論じた最新脳科学の集大成。脳にまつわる俗説を最新医学で一刀両断し、世界中の第一線の研究者との交流から得た最先端の科学的データをもとに、脳神経外科医である著者自らも実践しているという脳をシャープにするさまざまなメソッドを紹介。
ビル・ゲイツ大絶賛！エミー賞受賞など大活躍の脳神経外科医が教える、記憶力・想像力を引き出し、脳を活性化させる画期的メソッド！
もくじ情報：Ｐａｒｔ１　脳　あなたのなかのブラックボックスを知ろう（第１章　あなたをあなたたらしめているもの；第２章　「認知機能低下」の定義を見直す；第３章　１２の有害な俗説と、脳を健康に保つための５つの柱）；Ｐａｒｔ２　あなたの有能なブレーン　心を失わない方法（第４章　運動が起こす奇跡；第５章　「目的意識」「学ぶこと」「発見すること」で脳が活性化；第６章　睡眠とリラクゼーションの必要性；第７章　思考の糧―脳に良い食事―；第８章　社会的つながりが脳を守る；第９章　［実践編］天才脳を養う１２週間プログラム）；Ｐａｒｔ３　診断　そのとき、どう対処すべきか（第１０章　病める脳の診断と治療；第１１章　道を切り開く　経済面・精神面での対処法と介護者へのメッセージ）

グプタ，サンジェイ(グプタ，サンジェイ)
米ジョージア州エモリー大学医学部脳神経外科准教授。脳神経外科医。ＣＮＮのチーフ医療特派員として国内外の健康・医療関連のニュース報道に関わり、ハリケーン「カトリーナ」や東南アジアでの津波報道、メキシコ湾の石油災害などの報道に貢献。エミー賞を複数回受賞し、２１９年に医学・医療分野における最高の栄誉とされる全米医学アカデミーに選出される