内容紹介：バレエのステップアップを目指す方に向けて動画で実際の動きを確認しながら学べる。
動画と写真で正確なテクニックと、繊細な表現力が身につきます。「意識するポイント」をわかりやすく解説。バーレッスンで基礎を磨く、パが上達するセンター・レッスン、ポアントで美しく踊る、この１冊でマスター！
もくじ情報：１　基本のポジションを覚える（天井から引っ張られている感覚で立つ；体重を足裏全体にかけて立つ　ほか）；２　バーレッスンで基礎を学ぶ（優雅に踊るための準備をする；上半身をキープしてヒザを曲げる　ほか）；３　センター・レッスンで動きのあるパを覚える（足が床から離れたらツマ先まで伸ばす；真上に飛んで空中で足を入れ替える　ほか）；４　憧れのポアントで踊る（基本を覚えてからポアントを履こう；ドゥミ・ポアントを通ってツマ先に立つ　ほか）

堀本　美和(ホリモト　ミワ)
由井カナコバレエ研究所でバレエを始め、１９８３年フランス・カンヌのインターナショナルロゼラハイタワーバレエスクールへ留学し、ロゼラハイタワーに師事。１９８４年に埼玉県全国舞踊コンクール第１位受賞。１９８６年よりドイツ、スイスのバレエ団にソリストとして入団。「白鳥の湖」、「コッペリア」、「ルシドール」、「パガニーニ」等の主役を踊る。帰国後、アクリ・堀本バレエアカデミーを開設。国内のコンクールにて多数の指導者賞を受賞。ローザンヌ国際バレエコンクールでも入賞者を輩出している。２０１２年、埼玉グローバル賞受賞、および埼玉親善大使就任