内容紹介：バー・レッスンの正しい動きとキーとなる筋肉&骨について、解剖学的な面から子供でもわかるようかみ砕いて解説。エクサ動画付き！
バー・レッスンに必要な筋肉＆骨がわかる！筋肉と骨を感じる３３のエクサを収録。
もくじ情報：脚のポジション―背骨・おしりの６つの筋肉；腕のポジション―肩関節・胸の筋肉；プリエ―内ももの筋肉・脚の関節；タンデュ―足の骨・足うらの固有筋；ジュテ―おなかの筋肉・内ももの筋肉；ロン・ド・ジャンブ・ア・テール―骨盤・股関節；フォンデュ―膝関節・坐骨；ロン・ド・ジャンブ・アン・レール―腸腰筋・腹斜筋；フラッペ―足ゆびの関節・ふくらはぎの筋肉；プティ・バットマン―足首・ももうらの筋肉〔ほか〕