内容紹介：授業での集中が切れてしまいがち。朝は子どもの頭がすっきりしてなさそう。すこし教室がピリついている。そんなときに必要なのは「リラックス」かもしれません。ちょっとした空き時間や授業前後に取り組める、現代の子どもたちのための「ストレス緩和」の学級あそび集！
もくじ情報：１　現代の子どもに必要なリラックス学級レクって？（現代の子どもたちの生活環境；リラックス学級レク３つの効果）；２　疲れた眼や体をほぐす！リラックス学級レク２０（普段使っていない腰を動かそう！腰あっち向いてほい―場面：授業の導入／休み時間；楽しく全身を動かそう！しっぽふみ鬼―場面：体育の授業　ほか）；３　授業への集中を高める！リラックス学級レク３０（脳を刺激しよう！（１）スタッキングあそび（けん玉）―場面：授業の導入／休み時間；脳を刺激しよう！（２）スタッキングあそび（ダルマ落とし）―場面：授業の導入／休み時間　ほか）；４　緊張をほぐす！リラックス学級レク１９（あそびながらお互いを知ろう！（１）自己紹介じゃんけん列車―場面：学級開き；あそびながらお互いを知ろう！（２）自己紹介ウソホント―場面：学級開き　ほか）；５　自分の良いところに気づく！リラックス学級レク６（１分間話し続けよう！セルフほめちぎり―場面：朝の会・帰りの会；ほめてほめて、ほめまくれ！ほめ合い合戦―場面：朝の会・帰りの会　ほか）

鈴木　邦明(スズキ　クニアキ)
１９７１年、神奈川県平塚市生まれ。東京学芸大学教育学部卒業。放送大学大学院文化科学研究科修了。神奈川県横浜市と埼玉県深谷市の公立小学校にて計２２年間勤務。２０１７年、小田原短期大学保育学科特任講師。２０１８年から帝京平成大学現代ライフ学部児童学科講師として、教員養成に携わる。２０１９年からはＡｌｌ　Ａｂｏｕｔ子育て・教育ガイドとして、保護者向けにも積極的に情報を発信している