内容紹介：ここまで、がむしゃらに生きてきたんですもの、これから先は、自分のために楽しまなくちゃ！◎エッセイ◎還暦を迎える私の、心と体おひとりさまと、自己肯定力の関係◎薬膳メニュー◎ひとりになったから、できるぜいたくがある。大は小を兼ねない。夕食で、1日のつじつまを合わせる今日はカップ?を食うぞ！
ついにここまできてしまったか！不調や不安もあるけれど…誰に気兼ねしなくていい、プチぜいたくも手抜きも自由にできる！自分の機嫌を自分でとる、レシピ＆エッセイ集。
もくじ情報：還暦を迎える私の、心と体；ひとりになったから、できるぜいたくがある。；大は小を兼ねない。；夕食で、１日のつじつまを合わせる。；今日はカップ麺を食うぞ！気兼ねしなくていい、ぜいたく。；おひとりさまと、自己肯定力の関係

麻木　久仁子(アサギ　クニコ)
１９６２年、東京都生まれ。司会者、コメンテーターとして活躍するほか、クイズを中心にバラエティ番組にも出演。読書家としても知られ、ウェブサイトや新聞で書評を担当する。２０１０年に脳梗塞を発症、２０１２年には乳がんに罹患し手術を受けたことから、講演会などで自身の経験や検診の大切さを伝えている。また、２０１６年には国際薬膳師、２０１９年には国際中医師、２０２０年には温活士・温活指導士、２０２１年には登録販売者資格を取得。タレント業のかたわら、食を通して「体を温め、免疫力を高める」提案を積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）