内容紹介：心が弱っているのは「脳」の調子が悪いだけかも？　――あいまいで実体のなさそうな「心」を脳科学から捉えなおして、悩みにとらわれすぎない自分になろう。
調子が悪いとき、「気の持ちよう」などと言われることがある。だけど心のはたらきは、実は脳が生み出す生理現象に過ぎない。あいまいで実体のなさそうな心を「脳科学」から捉えなおして、悩みにとらわれすぎない自分になろう。
もくじ情報：第１章　心ってどんなもの？；第２章　脳ってどんなもの？；第３章　心を生み出す脳のはたらき；第４章　心が病むってどういう状態？；第５章　心を守る心のはたらき；第６章　「気の持ちよう」と考えてしまうワケ；第７章　「気の持ちよう」をうまく利用する；第８章　「わたし」ってなんだろう

毛内　拡(モウナイ　ヒロム)
１９８４年、北海道函館市生まれ。２００８年、東京薬科大学生命科学部卒業。２０１３年、東京工業大学大学院総合理工学研究科博士課程修了。博士（理学）。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所脳科学総合研究センター研究員を経て、２０１８年よりお茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。同大にて生体組織機能学研究室を主宰。専門は、神経生理学、生物物理学。主な著書に『脳を司る「脳」』（講談社ブルーバックス／第３７回講談社科学出版賞受賞）などがある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）