内容紹介：どんな人も、生まれる環境や親は選べないが、そこから自分の人生を自由に選ぶことはできる。カウンセリング経験豊かな精神科医が「親との別れ方」を指南する。
親から虐待を受けた子は、計り知れない心の傷を負う。多くの場合死ぬまで苦しみ続け、最悪の場合、自殺してしまうこともある。どのように「親」と決別し、自分の人生を歩んでいったらよいのか。運命を変えて自由になるには、それまでの思考を変えることだ。発達段階と親との関係を読み解くことで、育った環境、親からの影響を自覚し、必然性から抜け出す。精神科医が指南する「親との別れ方」。
もくじ情報：第１章　ＤＮＡで決められた最初の必然「愛着形成」―親に「くっついて」安心を求める愛着行動は生物学的な必然；第２章　親に決められたことから自由になる試み「イヤイヤ期」―子は親から自由になろうとし、同時に親の心の傷を治そうとする；第３章　小学生は親の人生観を引き継げれば、安定する―学校社会にデビューするためには小学生でも人生観が必要；第４章　思春期は自分の「運命」を初めて自覚する時―親に反抗して、親の人生観を超えようとする；第５章　配偶者は自由に選択できるのか「成人１期」―人はどのような基準で配偶者を選択しているのだろうか；第６章　三つの心を使いこなすと大人は自由になる「成人２期」―父母性とは人を温かい気持ちで応援するという心のポジション；第７章　二律背反を知って大人の心は完成される―人生のあらゆる悩みを生み出す「葛藤」

高橋　和巳(タカハシ　カズミ)
精神科医。医学博士。１９５３年生まれ。慶應義塾大学文学部を中退、福島県立医科大学を卒業後、東京医科歯科大学の神経精神科に入局。大学では、大脳生理学・脳機能マッピングの研究を行った。都立松沢病院で精神科医長を退職後、都内でクリニックを開業し診療を続けている。カウンセラーの教育にも熱心で、スーパーヴィジョンを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）