今の時代、退屈になるとスマホで気を紛らわせようとしがちです。しかし「退屈」には人生を変える重要なメッセージが隠されていると知れば、スマホを見ている場合ではないかもしれません。本書は、最新の心理学研究をもとに、退屈が伝えるメッセージを読み解いて上手に生かす方法を教えます。また「そもそも退屈とは何か」「人はどのようなときに退屈を覚えるのか」「年齢や成長と退屈の関係」など、退屈にまつわるさまざまなトピックを紹介。本書を読むことで、退屈の秘密がわかり、すき間時間を成長につなげることができるでしょう。
もくじ情報：第１章　退屈とは何か；第２章　退屈が存在しない「ゴルディロックスの世界」とは；第３章　退屈が伝えるメッセージを生かす方法；第４章　年齢や成長と退屈の関係；第５章　退屈が私たちにもたらすもの；第６章　“究極の退屈”に関する研究；第７章　人生の意味を探し求めて；第８章　現代社会に広がる“退屈感染症”；第９章　至高の“フロー体験”

ダンカート，ジェームズ(ダンカート，ジェームズ)
ウォータールー大学心理学科教授。認知神経科学者。退屈の心理学の専門家であり、注意に関する神経科学と脳卒中の予後の研究などを行っている