内容紹介：バレエ経験豊かな整形外科医、蘆田ひろみ先生がバレリーナの体の仕組みやレッスンで意識すべき体の使い方をイラストで徹底解説！
整形外科医蘆田ひろみ先生がやさしく解説！「バレリーナ・ボディ」を作る筋肉と骨の使い方。京都バレエ専門学校校長有馬えり子先生がレッスン＆エクサを指導！
もくじ情報：１　すっとのびた背中；２　引きしまったおなか；３　キュッと上がったおしり；４　しなやかな腕；５　ほっそりとした長い首；６　すらりとのびた脚ＰＡＲＴ１　ほっそりした脚；７　すらりとのびた脚ＰＡＲＴ２　まっすぐな脚；８　美しくのびた甲とつま先；９　柔らかい体

蘆田　ひろみ(アシダ　ヒロミ)
整形外科医。幼少より母・有馬龍子のもとでバレエを学ぶ。京都大学農学部入学後、医学を志し、大阪医科大学に入学、卒業。大阪医科大学整形外科教室専攻医、聖ヨゼフ整肢園整形外科医長などを経て、１９９８年、京都に有馬医院開設。現在同病院長。京都バレエ専門学校理事長および解剖学講師。ＮＨＫ文化センター講師