内容紹介：年を重ねても楽しく走り続けるには？スポーツシューズの進化を追い続けてきた男が、ヒントを探る旅に出た。９９歳現役ランナー、君原健二、金哲彦、高橋尚子、茂木健一郎、フル２時間３０分の管理栄養士、ランニングドクターなど、先駆者やプロに、「加齢とＲＵＮの気になる関係」を聞く！スポーツシューズに関わって３４年の著者が、これまで試したシューズは１０００足以上。その比類なき知識と情報量でシューズの変遷と選び方を語る。レース愛好家、ファンランナー、これから走りたいビギナー、すべての中高年ランナーの背中を押す！＜目次より＞遅く始めた人ほど長続きする？　９９歳現役ランナーの日常　福田玲三身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは？　藤井透　膝の耐用年数とは？　いつまでも走るために「膝ドック」のススメ　松田芳和ランニングドクターから見て危ないランナーとは　稲葉貴子練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド　君原健二　ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか　塚田重城国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方　大橋孝行大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと　金哲彦筋肉痛も含めてランニング、走ることで自分自身の身体に向き合える　高橋尚子朝食は食べてから走るべきか、走ったあとに食べるべきか　佐原和真脳科学的に、朝と夜走るのに適しているのはどっち？　茂木健一郎身体の動きを大きくし、レース終盤でペースが落ちないためのストレッチ　森川優市民ランナーは月間走行距離を気にしすぎ！加齢でタイムを落とさない秘策とは？　鈴木彰創刊号を青梅マラソンで手売り、「ランナーズ」初代編集長の走る５０年　下条由紀子気になる箇所を気にせず走るためのテーピング　丸山里夏＜著者プロフィール＞南井　正弘（みない・まさひろ）フリーライター、ランナーズパルス編集長。１９６６年愛知県西尾市生まれ。スポーツシューズブランドのプロダクト担当として１０年勤務後ライターに転身。「フイナム」「価格．ｃｏｍマガジン」「モノマガジン」「ＳＨＯＥＳ　ＭＡＳＴＥＲ」「Ｂｅｙｏｎｄ　Ｍａｇａｚｉｎｅ」など、雑誌やウェブ媒体においてスポーツシューズ、スポーツアパレル、ドレスシューズに関する記事を中心に執筆。
スポーツシューズを１０００足以上履き比べた男が加齢とＲＵＮの気になる関係を先駆者やプロに聞く！身体に負担をかけず速くなる走り方、健康診断で気にすべき数値、レース終盤ペースが落ちないストレッチなど、お役立ち情報満載。
もくじ情報：遅く始めた人ほど長続きする？９９歳現役ランナーの日常（福田玲三）；身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは？（藤井透）；膝の耐用年数とは？いつまでも走るために「膝ドック」のススメ（松田芳和）；ランニングドクターから見て危ないランナーとは（稲葉貴子）；練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド（君原健二）；ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか（塚田重城）；国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方（大橋孝行）；大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと（金哲彦）；筋肉痛も含めてランニング　走ることで自分自身の身体に向き合える（高橋尚子）；朝食は食べてから走るべきか走ったあとに食べるべきか（佐原和真）〔ほか〕

南井　正弘(ミナイ　マサヒロ)
フリーライター、ランナーズパルス編集長。１９６６年愛知県西尾市生まれ。スポーツシューズブランドのプロダクト担当として１０年勤務後、ライターに転身。「フイナム」「価格．ｃｏｍマガジン」「モノマガジン」「ＳＨＯＥＳ　ＭＡＳＴＥＲ」「Ｂｅｙｏｎｄ　Ｍａｇａｚｉｎｅ」を始めとした雑誌やウェブ媒体においてスポーツシューズ、スポーツアパレル、ドレスシューズに関する記事を中心に執筆している。「楽しく走る！」をモットーに、ほぼ毎日走るファンランナー。Ａｂｂｏｔｔ　Ｗｏｒｌｄ　Ｍａｒａｔｈｏｎ　Ｍａｊｏｒｓ　６ｔｈ　Ｓｔａｒ　Ｆｉｎｉｓｈｅｒ世界６大マラソン（東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨークシティマラソン）を全て完走。ベストタイムはフルマラソンが３時間５０分５０秒、ハーフが１時間３８分５５秒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）