内容紹介：本書は早稲田大学で長年トレーナーをしている五味宏生さんが早く走るための新理論を紹介するものです。　長距離を走る際、従来のかかとから着地するのではなく、　重心を前にして、短距離のようにつま先から着地するほうがよい、　というもので、実績を残しています。
足が速くなりたい人必読！地面を強く蹴る走り方はもう古い！日本のトップランナーを指導してきた名トレーナーが明かす新走法。
もくじ情報：Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ１　陸上競技だけじゃない！！速く走るためのフォームはすべてのスポーツに共通する；Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ２　今より速く走るための３つのステップ；１　速く走るためのランニングフォームとメカニズム；２　速く走るために必要な姿勢と自分の体を知ろう！；３　さまざまな加速局面での走り方を身につける！；４　今より速く走るための補強トレーニング＆スキルトレーニング

五味　宏生(ゴミ　コウキ)
１９８３年９月２４日埼玉県出身。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。早稲田大学スポーツ医科学学術院（スポーツ科学修士）在籍と並行し日本理療専門学校にて鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。卒業後より帝京大学スポーツ医科学センターにてアスリートをサポート。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員も務め、現在はフリーでおもに陸上競技のトレーナーとしてケア、リハビリテーションからトレーニングまで幅広い領域で活躍。大迫傑や福島千里などのトップランナーのトレーナーも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）