働き方を“ちょっと変えるだけ”で人生は楽しくなる。会社では教えてくれない、あなたの心を守る仕事のコツ７。メンタルコントロール、人間関係、不安解消、モチベーションキープ、自己肯定、対ストレス、自己効力。
もくじ情報：１　心がブレない自分をつくる　心を整えるメンタルコントロールのコツ；２　自分中心で考える　人間関係を低ストレスにするコツ；３　思い込みを外すと不安も消える　不安にならないコツ；４　モチベーションは自分で動かす　モチベーションを下げないコツ；５　自分を知ることで認める　自己肯定感を高めるコツ；６　選び方を変えると結果も変わる　余計なストレスを溜めないコツ；７　過去と未来を見る　自己効力感を高めるコツ

福山　敦士(フクヤマ　アツシ)
キャリア教育研究家。ＤＯＲＩＲＵ株式会社代表取締役。慶應義塾高校講師（ビジネス実践講座）。１９８９年横浜生まれ。大学卒業後、サイバーエージェントに入社。会社員生活になじめず成績が上がらない日々を過ごすものの一念発起し、仕事の仕方を変えたところ、２５歳でグループ会社（シロク）の取締役営業本部長に就任。２７歳で独立起業。複数企業／事業を立ち上げ４度のＭ＆Ａ（売却）をすべて上場企業相手に実行。ショーケース社へのＭ＆Ａ時、同社取締役に就任。人事本部長として、採用育成、人事制度設計、マネジメント研修などに従事。２０２０年、ギグセールス社（現ＤＯＲＩＲＵ）にＭ＆Ａにて参画、２０２２年から代表取締役就任。慶應義塾高校、代々木ゼミナール教育総合研究所などで学生にビジネスを教える講師を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）