内容紹介：自律神経を整えて「だ液」を増やせば免疫トラブルは改善します！◇１分でできる７つの自律神経エクササイズを紹介。今日からすぐ始められます。１　リラックス呼吸法２　ぐるぐるマッサージ３　背骨ツイスト４　ツボ押し５　だ液力アップマッサージ６　口を閉じる口輪筋エクササイズ７　ニコニコジャンプ◆主な内容○「だ液」はあなたの最大のガードマン○危険！　ドライマウスは万病のモト○自律神経の乱れがドライマウスを招く○自律神経を整えるエクササイズ○今すぐ始めよう！　だ液を増やす生活
自律神経を整えてだ液を増やせば、免疫トラブルも体調不良も改善。目からウロコのかんたん健康法！免疫を高めて体調不良が消える７つのエクササイズ。
もくじ情報：第１章　「だ液」はあなたの最大のガードマン（だ液は健康のためにせっせと働いている；だ液と免疫のふか～い関係とは？　ほか）；第２章　危険！ドライマウスは万病のモト（だ液が減ると口の中はトラブルだらけ；なによりも問題なのは、コワ～イ歯周病菌）；第３章　自律神経の乱れがドライマウスを招く（「口呼吸」はドライマウスの大きな原因；だ液の分泌量が減ってしまうのはなぜ？　ほか）；第４章　自律神経を整えるエクササイズ（基本中の基本「リラックス呼吸法」；深い呼吸ができる「ぐるぐるマッサージ」　ほか）；第５章　今すぐ始めよう！だ液を増やす生活（多くの人が「口が乾きやすい」生活を送っている；「だ液を増やす生活」３原則　ほか）

今野　清志(コンノ　セイシ)
日本リバース院長、目と耳の美容室院長、目と耳の美容学院学院長。１９５３年宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。３０代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）