実は性格もやる気も能力も関係なかった！？脳を味方につけてすぐやる自分になる。
もくじ情報：第１章　すぐできないのは、どうしてだろう？（「すぐできない」の正体―キミがイヤだなって思うのはどんなこと？；脳が苦手なこと―脳が苦手な３つのことを紹介するよ　ほか）；第２章　学校／平日にすぐやってみよう（血管トレーニング―朝すぐに起きられない；順番の変更―出かける準備がすぐできない　ほか）；第３章　おうち／休日にすぐやってみよう（区切りの変更―すぐ宿題ができない；記憶力アップ―習ったことをすぐ忘れてしまう　ほか）；第４章　すぐやる行動力を習慣にしよう（脳の時間割―朝イチでやるべきことをやる；４日目の壁―７戦４勝を目指す　ほか）

菅原　洋平(スガワラ　ヨウヘイ)
作業療法士・ユークロニア株式会社代表。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在はベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める。同じく作業療法士の妻と２児の子育て中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）