みんな違う世界があって正解は一つじゃない。大丈夫、解決策はある。「しんどい」がラクになる正しい知識とことば。
もくじ情報：１　わたしについて（自分のことを自分で決めるのが苦手。コンビニの買い物にも時間がかかります；友だちの意見に、つい反対してしまいます。わたしってイヤな子ですか？　ほか）；２　友だちについて（「親友」って何ですか？友だちと親友はちがうものなんでしょうか？；特定の友だちとしかうまくつき合えません。もっと人間関係を広げたい！　ほか）；３　家族について（父親がうざい！いっしょにいるのもイヤで困っています；周りの人たちにきょうだいとくらべられるのがつらいです　ほか）；４　性と恋愛について（友だちと同じ人を好きになったら相手のためにあきらめるべきですか？；何人も好きな人がいます。そんな自分はおかしいですか？どうしたら本当に好きな人がわかりますか？　ほか）

伊藤　美奈子(イトウ　ミナコ)
大学で国文学を学んだ後、女子高校の教諭として６年間勤める。その後、大学院に戻り、青年心理学・臨床心理学の研究と実践の世界に入る。現在、奈良女子大学で臨床心理学を教えるかたわら、中学・高校でのスクールカウンセラーとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）