その苦しさ、自信のなさ、不安…インポスター症候群だからかもしれません。ＳＮＳ全盛の今の時代、心穏やかに過ごすために知っておくべきインポスター症候群を公認心理師が徹底解説。
もくじ情報：第１部　インポスター症候群の理解（まずは知ることからスタート―インポスター症候群について；ＳＮＳ時代の落とし穴―ＳＮＳはインポスター症候群にも大きく影響；どうなってしまう？―インポスター症候群の状態を知る；なぜなってしまう？―インポスター症候群の要因を知る）；第２部　インポスター症候群の克服（自分を知ることが克服の第一歩―本当の自分を見失わないことが大切；自信について理解を深める―インポスター症候群克服のキーワード；インポスター症候群を克服するために―自己肯定感を高めることが克服の道；日頃から心掛けておきたいこと―心の不調を遠ざけるために；インポスター症候群の人と接するとき―上手に向き合い自己承認を促す）

小高　千枝(オダカ　チエ)
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師。絵本作家になりたかった夢と、人格形成における人間の心に触れたいとの思いから幼稚園教諭として従事した後、一般企業にて人事、秘書、キャリアカウンセラーを経験し、人に寄り添うことをキーワードに社会経験を積む。同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心に、メンタルケアの分野の幅を広げ、多くの女性が悩む男女関係、モラルハラスメント、ＤＶ、ダイエット依存、対人コミュニケーションなどの個人カウンセリング、企業における自己実現やセルフマネジメントのサポート、ウェルビーイング、メンタルトレーニングなどを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）