やっと自分の時間が持てるようになって自己メンテナンスに選んだのは筋トレ！ジム通いも４年目！さて、その成果は？「サボりたい」「ウーパー体型」「マッスルかるた」「戻る体重」など、読むと筋トレしたくなる！筋肉名言たっぷり！スポ根漫画も真っ青？！貯筋に励むリアルを描いた描き下ろしマンガ、あります。
もくじ情報：カマキリの卵；フリル；スパダリ；にがり；ホラー；フロを出ると；衣替え；励まし；お母さん；初鮎；親子熟成；柴子ちゃん；スーツより衣；人魚；ごちそう；図書室で；情操見つける；ウーパー体型；夏のせい；ワクチン〔ほか〕

西原　理恵子(サイバラ　リエコ)
漫画家。１９６４年生まれ、高知県出身。武蔵野美術大学卒。１９８８年『週刊ヤングサンデー』の連載『ちくろ幼稚園』でメジャーデビュー。『ぼくんち』で第４３回文藝春秋漫画賞（１９９７）、『毎日かあさん　カニ母編』で第８回文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞（２００４）、『上京ものがたり』『毎日かあさん』で第９回手塚治虫文化賞短編賞（２００５）、『毎日かあさん』で第４０回日本漫画家協会賞参議院議長賞（２０１１）を受賞。「ＶＯＧＵＥ　ＪＡＰＡＮ　Ｗｏｍｅｎ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ｙｅａｒ　２０１０」、第６回ベストマザー賞（２０１３）受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）